腸活迷走夫婦、今度は大根おろしで暴走する

腸活関連ですが、排泄物の話です。
興味がない、不快だと思われる方は、このままご退場いただけます。

2〜3 ヶ月前の食事改善に伴い、腸活を休止し、異臭や悪臭からも解放され穏やかな日々を過ごしています。

嫁の方はいいのですが、夫の体調が中途半端。”体かゆかゆ星人”から、抜け出せません。

そこで、夫が見つけたきたのがこちらの動画。大根おろしがアトピーに効くらしいのです。

普段健康情報やイマドキ情報をyoutubeから得ることはない人が、見て、私に教えるくらいですから、なにかご縁があるのでしょうか。

夫は、脂漏性皮膚炎持ちではありますが、アトピー性皮膚炎と診断されたことはないし、発症部位も症状も違うのですが、まぁいいさ。大根おろしなら害はない。見てみよう〜やってみよう〜

32分。長いっす。字幕＋2倍速でも長い。しかも、ただず〜っと喋ってる。

まとめます↓

・大根おろし お茶碗1杯分を食事の時に一緒に食べる
・切り干し大根を煮出したスープ カップ1杯程度を朝晩2週間
　・煮出した切り干し大根は食べてもいいし、食べなくてもいい
　・便秘気味の方は、食物繊維過多になる可能性もあるので、食べない方がいい
・切り干し大根のスープ＋大根おろし＋味噌とご飯だけを2週間 続けるとより効果的

他にも、ブラックソルトやキパワーソルト、アーシングの話にも触れています。興味のある方は、ご視聴ください。後半21分あたりからいろいろ出てきます。

キパワーソルト 250g

効果を確認するために、まずは大根おろしだけで腸活再開。

夫婦2人で１週間続けても大根2本、5〜600円の話です。謎の健食やサプリを購入するわけでもないので、気楽に始められるのがいいですね。

我が家では、お昼か夜ごはんに大根おろしをお茶碗半分（2人でお茶碗1杯分）でお試し。推奨量の半分ですが、まぁいいでしょう。

で、続けること1週間。

夫：あまり変わらず
　　糞詰まりくんではないものの、スッキリはしないので不満らしい
　　お肌かゆかゆ病は変わらず
嫁：特大サイズのう◯ち製造出荷中

嫁は、お腹弱めだからか、早々に反応しています。

ビフィズス菌も乳酸菌も酪酸菌も効かなくても、大根おろしはテキメンらしい。あまりに巨大なものがトイレにブッ刺さっているため、ドン引き＋流れるのか警戒していますが、今のところなんのトラブルもなくきれいさっぱりお見送りできています。

効いてほしい夫はともかく、嫁に反応がでているため、切り干し大根スープ腸活は保留中。

そんなわけで、個人差はありますが、体調を整えたい、腸内環境を整えたい、巨大なう◯ちをしてみたい、、等、興味のある方はお試しください。

おひとり様、1週間300円程度ではじめられる腸活です。

なお、上述のYouTubeの出演者は、この秋に出版なさるようです。

2024年11月 電子書籍出版
2025年1月 ペーパーバック書籍出版

書籍『不調を消したければ、大根を食べなさい』を未病・不調を抱える方へ届けたい

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この神聖なるnoteの場で、「お腹弱い・お尻の筋肉弱い」ネタや、排泄に関わることを時折発信しているワタクシは、過去にはそこそこ重度の過敏性腸症候群（IBS）で、大変な思いをしていました。

ターニングポイントは、約40日間のインド・アシュラム暮らし。IBSは、腕に湿疹が出るほどのとんでもない便秘に急変しました。帰国後、便秘は一瞬で終了。IBSの症状が復活しましたが、一進一退を繰り返しながら少しずつ改善し、落ち着いてきて今に至ります。

初期症状→明らかな不調の自覚→奈落の手前→改善→紆余曲折→自虐ネタ化できるようになるまで四半世紀、人生の半分を”う◯ち脳”で暮らしています。

思い入れが強いテーマですので、ご容赦願います。