No366【アドラー心理学流ダイエットコーチング】ダイエット指導者はチャレンジャーであれ!!
こんにちは。
体重管理実践指導者普及協会の新井です。
今日も記事をご覧いただきありがとうございます。
※本ブログを個人ブログから協会ブログに変えました。突然の変更で申し訳ございません。記事内容は大きくは変わらないので、引き続きよろしくお願いいたします。
３つの勇気
さて、昨日はダイエットは「わかっている。けど出来ない」ということをお伝えしました。
それを…、
「わかって、出来る」状態にするには正論や理屈だけでは難しく、アドラー心理学でいう勇気づけという技法が役に立つということもお伝えしました。
そして、勇気づけの考えの一つに「不完全である勇気」「失敗する勇気」「過ちを認める勇気」の３つの勇気を手に入れることとして、ダイエット指導者はこれらをお客さまに与えることが重要で、与えるためには、自分がすでに持っている必要があるとしました
今日は、この３つの勇気についてご説明します。
・不完全である勇気
人は常に理想の自分を追い求め、死ぬまでなれないと考えます。
いつだって自己実現に向かう道の途中です。
ですから、人はいつでも不完全です。
得意不得意があり、不完全だからこそ、人々は支え合い、助け合うことが必要で、社会という人の繋がりをつくって生存してきました。
不完全な自分を認めて、謙虚に学び成長し続けるのです。
完璧を目指しても、完璧はないということです。
・失敗をする勇気
私たちは、失敗してはいけない、間違えてはいけないと思ってしまいやすいです。
しかし、何か新しいことに挑戦やチャレンジするには、失敗や間違いは付きものです。
それがないことは、既に出来ている、習得している範囲でしかないとうことです。
アドラーは、失敗は最良の教師だと言っていたようです。
失敗をするからこそ、より良い方法や道を探すことができて、今よりも成長したり新しいことが出来るようになるんですよね。
・過ちを認める勇気
失敗や間違いを恐れずに、新しいことに取り組んでいると、結果として人に迷惑をかけてしまうことがあります。
その時に大切なのが、過ちを認める勇気です。
個人は文脈の中にのみの存在で、人は社会の一部です。
人は、相互に認めて尊重し合いながら、協力しながら生きています。
失敗や間違いをして、迷惑をかけてしまったと気付いたら、素直に過ちを認める勇気を持ちたいですね。
以上が、簡単にですが３つに勇気になります。
ダイエット指導者は…
お客さまがダイエットに成功して、リバウンドしない新しい生活習慣を手に入れるためには、この３つの勇気を与えることが大事だと考えます。
そのためには、指導者自身がこの３つの勇気を持っていないといけないんですよね。
ないものを与えることは出来ないですからね。
ダイエット指導は簡単なようですが、リバウンドをしない生活習慣を手に入れていただくためには、ただ数字や見た目を変えるだけではなく、人生観やモノの見かたや考え方を変えていただかないといけないので、簡単ではないと思います。
指導者の人間力や人間性というものが求められます。
ですから、僕自身もそうですが、体重管理実践指導者普及協会の指導者の方たちとは、知識や技術だけではなく、人間力や人間性を高めていきたいですね。
そのためには、全員が何でもいいので、常にチャレンジャー、プレーヤーでいることがいいと思います。
ダイエットは、生き方とニアリーイコールですから、ダイエットに挑戦するお客まを指導する指導者は、自分の人生のチャレンジャーでいることだと思います！
ということで今日は以上です。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます☆
また明日(^O^)／
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