仕事を始める前の簡単なルーティーンで良い気分（幸せ）になる

私は最近、仕事を始める前に
この仕事でいいところ
というリストを書いている。

これが結構いいのでお話しようと思います。

パソコンの自由に書けるところに
この仕事のいいところ
というページを作って
毎日いいと思ってることを書きます。

それだけです。

はじめは5つずつくらい書いてました。
気分がほんとに上がっていいですよ。
そうすると日常でも、仕事中でもいい気分の
楽な気分で過ごせる状態が続きます。

だんだん楽しいので
入浴中や生活してる中で
このリストに追加することを考えて
仕事の前にすぐに書けるようになってきます。

自分の人生、生きていることにも絡んできます。

とにかく感謝します。
仕事が持ついい面にフォーカスして書くのです。

マイナスの気分が支配していた時も
これでどんどん気持ちをあげることができて
そのあとはいい気分優勢で日々が過ごせるようになってきます。

おすすめです。

そういった感謝を探す目で
その他の自分の生活も見れるようになってきて
自分の生活に感謝できることがたくさん転がってることに
気づけるようになる
すてきな習慣です。