ストレスのもとはネガティヴ思考ではなく考えるという行為そのもの──「考えない」ことの大切さ、「考えない」ための方法

こんにちは、こもくです。

私は自他共に認めるネガティヴ人間です。プラス方向に考えることはほぼなく、気づけば自然とマイナス方向に走り始めている根っからのネガティヴ人間です。

「ネガティヴというのはただの性格・性質で、それ自体に良し悪しがあるわけではない」と思ってはいるのですが、ネガティヴ思考により自滅的にダメージを負うことがあるので、可能ならばどうにかしたいというのが本音です。

そのために、