不安に押しつぶされそうな時に読むnote。

不安になった時に思い出すべき５つのこと
□これは単なる状態であり、
　あなたは今の状況を乗り越えます。

□あなたはあなたが思っているよりも強く、
　価値があります。

□あなたは今、恐れのフィルター越しに全てを
　見ています。その多くは本物ではありません。

□このように感じても大丈夫です。
　不安を感じても大丈夫。

□あなたはもうすぐ本当に大丈夫に
　なるでしょう。

不安になるのは、何

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挫折したあなたに伝えたい６つのこと。

□あなたが挑戦を始めてからここまで歩いてきたことを
　忘れないでください

□いつでもやり直すことができることを
　忘れないでください

□サポートを求め、知らないことを受け入れ、
　好奇心を持ち、出来ることを探し続けてください。

□過去にあなたがしなかった事、出来なかったことについて
　今、自分を責める必要はありません。

□あなたが行きたい将来に焦点を合わせ、始めなさい。

□簡単ではな

たった15分で本当の自分を知る方法。

今日は、たった15分で本当の自分を知る方法”ビックファイブ”を紹介します。

これは、心理学者のルイスゴールドバーグ氏が提唱した性格分析論理で

「人間が持つさまざまな性格は、５つの要素の組み合わせで構成される」とする考え方です。

開放性
開放性は、知的好奇心、創造性、そして人が持つ目新しさや多様性を好む度合いを反映しています。芸術、感情、冒険、珍しいアイデア、好奇心、このような特性を持っていま

今は悲しくてもいい。でもタダでは起き上がらない賢い女でいたいものです。転んでも擦りむいてジンジンするこの手で目の前の草をむしりとってやるくらい強い女でいたいものです。 #自己愛 #幸せ #人生 #学び #日記

あなたの恋愛が健康的であるか確かめる"３つの質問"

１.彼は恋愛関係以外であなたの人生を支えていますか？
２.彼はあなたを変えようとしていませんか?
３.あなたと彼は公平な喧嘩ができますか？

１.彼は恋愛関係以外で、あなたの人生を支えていますか？

あなたの夢、趣味、家族、友情に敬意を払っていますか？
嫉妬や不安から、あなたを家族や友達から
隔離するような場合は注意が必要です。
人生で大切なことは恋愛だけではないはず。
あなたはどれほどに彼を愛し