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エッセイ

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普通の生活モードに切り替える

鬱っぽくなってくると、何もできなくなる。

ひたすら、何で自分にはできないのか。
必要な休息なのか、甘えなのか。そんなことを思い動けなくなる。

そんなメンタル状態では、できることも出来ないのだ。
こういう時に、一番手っ取り早いのは、"普通の生活モード"に切り替えることだ、と最近なんとなく気がついた。

「出来たらやってんだから。できない時はできないっ!」と自分に言い聞かせる。
そして、ご飯を食べ

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SDGs 納得してますか?

SDGs 納得してますか?

ここ1.2年で日本でも盛んにSDGsという単語を聞くようになった。
SDGsとは17の世界的目標、169の達成基準
232の指標からなる持持続可能な2030年までの具体的な開発目標です。[Wikipediaより]

主にCO2排出量を減らすというところでは
企業も盛んにアピールしており

スターバックスではプラスチックストローの廃止
Apple社は今年からiPhoneの箱を包んでいたプラスチックフ

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noteを書いてみたい

はじめましてkokoro003です。

18歳です。日頃、思うことを日記のような感じで書いていこうと思います。

よろしくお願いします。

「音質が良い」とは?/音楽

音楽が好きで毎日聞きます。アイドルからJ-PopやHIPHOPやクラシック、基本何でも

Apple MUSICをairpodsで聴いてたけど
親のめっちゃ高いヘッドホンを借りて聴いてみた時に拍子抜けした。

想像より音質が悪い気がしたから

1、2年エアーポッツで音楽を聴き続けてきたからそれに耳が慣れてるのか

昔あんなに音質にこだわってたのにいつの間にかなくなり、

今では「音質が良い」の定義

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やっぱりlo-fi-hip-hopが1番落ち着きます

やっぱりlo-fi-hip-hopが1番落ち着きます

ローファイヒップホップというジャンルを知っている人はどのくらいいるのだろうか

カフェなどで流れていそうなジャズのようなBGMよりもっと優しく包み込んでくれるような
音楽だと私は思っています。

聞いたことある人ならわかってくれるんじゃないかな?

私は勉強や作業をしているときは何か音楽を流していないと集中できないタイプでよYouTubeやなどで作業用BGMをきいていました。

そんな時、私が大好

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人見知りは性格悪い?

僕みたいな人見知りな人は人に話しかける時に
キモいと思われたくない。嫌われたくない。
〜と思われたくないとか、そういう考えが頭の中をぐるぐるして話しかけられない。

相手がどう思うかなんて分からないことだし
コッチ側が決められるわけもなくて

この〜と思われたくないというのは
過去に自分が話しかけてきた相手に心の中で思ってきた事だったりすることが多い気がする

だから人見知りは性格が悪い。

なん

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自分が鬱かなと思った時。

自分が鬱かなと思った時。

今から1年前ほど前の高校2、3年の頃僕は
鬱病だったと思う。

先日、『世界一受けたい授業』で精神科医が進める本の特集をやっていてその中に若林正恭さんの「ナナメの夕暮れ」が選ばれていました。

この本に出会ってなければ僕はまだ毎晩泣いていたと思います。

僕が鬱病になった原因はある一人の友達です。

その友達はものすごくネガティブな人でした。
過去にいじめに近いイジリを受けていたらしく自分に自信が

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