うつ病治療のためにどんなことを試したか

今回は、私がうつ病治療のために試したいくつかの事柄を記していきます。 ①精神科通院・かなり敷居は高かったのですが、上司に相談したときに、病院にいったほうがいいと言われたことで背中を押されました。精神科通院の半年以上前から不調だったのですが、やっぱりイメージが悪くて踏み切れませんでした。 ・どの病院に行くか迷ったのですが、家から近いところでなければ通院がしんどいと思ったので、家から近い病院を選びました。 ・先生はなんとなく怖いような感じがして、私の不安をたくさんは聞いてくれな