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メンタル不調とのおつきあい

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40代半ばになってからのメンタル不調。 気分の浮き沈みとの向き合い。
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2020年9月の記事一覧

やばい闇が噴出中

やばい闇が噴出中

と、ヤバそうなタイトルにしてみました。笑

いやーーー。
抗うつ剤の離脱症状の一種みたいなのですが、鬱がひどい。笑
久々に、波のように押し寄せる鬱を体験しています。その瞬間は本当にしんどい。
過去の記憶で人間不信に陥りそうになっています。笑

そんなの嫌だ!と思うのだけれど、闇が噴出しているときはコントロールが難しい。だからその時は、放っておくことにしています。

そして、波が引いている隙に脳内を

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