みつひろ

はじめまして!みつひろと申します。 約40年間のスポーツ業界で蓄えた、運動の継続が難…

みつひろ

はじめまして!みつひろと申します。 約40年間のスポーツ業界で蓄えた、運動の継続が難しい方々のために必要な知識や会話術を伝えることがわたしの集大成と思い、現在トレーナーの方はもちろん、運動を続けたいけど継続できない一般の方にとっても役立つような内容にしたいと思っています。

記事一覧

脂肪細胞の重さと数の関係

こんにちは! Body Potential みつひろです。 今日は脂肪細胞の話です。 少しづつ変わって…

みつひろ
1か月前
2

身体のラインづくり

こんにちは! Body Potential みつひろです! 今回は横から見た時の上半身の美しいラインに…

みつひろ
1か月前

トレーニングと整理整頓

おはようございます! Body Potential小松です。 どうすればトレーニングを継続させることが…

みつひろ
1か月前

体重管理とその記憶

こんにちは! Body Potential みつひろです。 短期間で結果を出したいと思うと、目いっぱい…

みつひろ
1か月前

自分の胚葉型を理解する

こんにちは! Body Potential みつひろです。 ひとの体形は大きく3つに分けられ、外胚葉型、…

みつひろ
2か月前

骨格は変えられない現実

こんにちは! Body Potentialみつひろです。 成長期を過ぎた大人は骨格は変わりません。 子供…

みつひろ
2か月前

肉体的限界と心理的限界の関係

こんにちは! Body Potentialみつひろです。 運動など人が行動する際、自分のからだを守るた…

みつひろ
2か月前
2

孤独なトレーニング

こんにちは! Body Potentialみつひろです。 私たちトレーナーは、お客様の希望される体にで…

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2か月前
2

部活頑張った人にジムが続かない人が多い訳

こんにちは! Body Potentialみつひろです。 スポーツクラブに入会される方々の中には運動系…

みつひろ
2か月前
1

運動する場所はハンバーグ、そこで働く人はソース

こんにちは! ボディポテンシャル みつひろです。 今日は私たちジムトレーナーの存在意義に…

みつひろ
2か月前
2

体重という指標について

こんにちは! Body Potential みつひろです。 体重。体の変化をみる上で、とてもわかりやすい…

みつひろ
2か月前
1

アクティブレスト(積極的休息)

おはようございます。 Body Potential  みつひろです。 体が調子いい悪いにかかわらず、整え…

みつひろ
2か月前
2

ダイエット成功体験の功罪

おはようございます! Body Potential みつひろです。 トレーニングをどうしたら継続できる…

みつひろ
2か月前
1

皮下脂肪と内臓脂肪の違い

こんにちは! Body Potential  みつひろです。 今日は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話ししま…

みつひろ
2か月前
1

単調なトレーニングに知識で色を付けよう

こんにちは! Body Potential みつひろです。 例えば、脂肪は体を動かすエネルギーが貯蔵さ…

みつひろ
2か月前
1

運動は継続できないのが普通

こんにちは! ボディポテンシャル みつひろです。 これまで多くの社員、アルバイトとインス…

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