【筋トレ】腹斜筋を鍛える。ダンベルサイドベントをやってみた‼️

2021年12月3日 20:33

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、自宅・ホームジムで出来る。

腹筋の腹斜筋（横っ腹）を鍛えるダンベルサイドベントを紹介しました。

通常の腹筋運動だけでは、横っ腹を引き締めることは出来ません。

肉体改造・ダイエット・ボデイメイクをされている方、筋トレ初心者の方是非参考にしてみて下さい。

楽しく筋トレ頑張りましょう！！

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