【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️ 23 てっぽうだま筋トレ@フォロバ100% 2022年12月20日 19:56 こんばんはチャンネル登録、コメントもお待ちしております。今回は、ホームジムマスキュラーセットのバーベルを使って、太くたくましい腕を目指しリストカールで前腕筋を鍛えました❗️皆さんも楽しく筋トレしていきましょう‼️チャンネル登録、コメントもお待ちしております。 いいなと思ったら応援しよう! サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。 チップで応援する #youtube #動画 #筋トレ #初心者 #宅トレ #workout #肉体改造 #チャンネル登録 #ホームジム #バーベル #逞しい #前腕筋 #バーベルリストカール 23