【筋トレ】ホームジムで、ダンベルフライで大胸筋を鍛えてみた‼️
今回は、大胸筋全体を狙った種目、ダンベルフライを紹介しています。
大胸筋が発達すると見た目がガラっと変わり、たくましく見えます。
筋トレ初心者の方、大胸筋を鍛えたい方は、是非参考にしてくださいね。
楽しく筋トレ頑張りましょう！
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