【筋トレ】ダンベルを使わないで、上腕三頭筋を鍛える事が出来る、ダイヤモンドプッシュアップをしてみた‼️
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、自宅で、道具（ダンベル等）がなくても、上腕三頭筋を鍛える種目を紹介しています。
ジムへ行く時間がない方も参考にしみて下さい。
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