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はじめまして，佛教大学の伊佐次優一と申します。 本日は村岡さんからご依頼を受けましてマッ…
本日は体幹の可動域制限について考えてみます。 可動域制限と言っても多岐に渡りますので、今…
本日はストレッチを実施する上で私が大切だと思うことを書いていこうと思います。
本日はピラティス第二章を書いていきます。 前回はこんな感じでピラティスの概念やアラインメ…
本日は肩の可動域制限について、理解を深めていきたいと思います。 方法としては肩の制限因子…
こんにちは！ パンプ佐々木です！ みなさん、整えてから鍛えていますか！？ 新年始まってしば…
本日は上肢のトレーニングの中でも肩関節屈曲、そして肩関節の外転/水平外転を含むトレーニングに対してどのようにコンディショニングを実施すれば良いか、また効果を検証するために必要な検査について触れていきたいと思います。 それではいきます！ （advanceコースは飛ばしたい方は飛ばしてください！） 肩関節屈曲/肩甲骨上方回旋・後傾（胸椎伸展を含む）
今回は筋トレ前におこないたいペア＆セルフストレッチについて書いていきます。それではいき…
いつもご愛読頂きありがとうございます。 本日は、何かと問題になりやすい足関節背屈制限に対…
本日はなにかと問題になる股関節屈曲制限について触れさせて頂こうと思います。
大阪の大学病院で筋活動の研究をしているMuraと申します！ 本日は、主に大殿筋を含めた周辺組…
