朝活＆気分転換!

コーチングクマ🐻さんことケテクマです～　

朝活(散歩＆音読)はストレス軽減と頭の中を
整理するには大切だと感じました。

時間にして、約45分くらい音読しながらの散歩は
快適!?(朝7時ですでに暑い　（笑）)でした。

誰かに愚痴や弱音を吐いても、良いことはなく、
むしろ聞いた人もストレスを溜めてしまう。

ストレスから互いに関係が悪くなる事もあります。

過剰なストレスで爆発する前に、朝活を
おすすめ致します。

ケテクマさん、twitter活動をしております。

朝活!　散歩しながら音読!

皆さん、本日も素敵な一日をお過ごしくださいね～☀ pic.twitter.com/bp4MWouLAA

— ケテクマ🐻オンラインメンタルコーチ×ストレス軽減対応コーチ (@KetekumaS) June 3, 2023

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