けいた🌏お布団からアフリカ縦断
27歳で退職し、アフリカ縦断の旅に出た男の日記。役立つ情報や感じたことをまとめています。
こんにちは！けいたです。 僕はうつ病＆人生迷子から無一文日本縦断＆アフリカ縦断を達成し、 現在は ・メンタル系YouTuber ・メンタリングセッション ・学生への講演 をしています。 正直まだまだ事業と呼べるほど形になっていませんが、 「なぜ僕がこの活動をしているのか」をまとめました。 5分だけ、あなたの時間をください。 僕の全てだったバスケットボール僕は小学4年生から始めたバスケが大好きでした。 練習から帰ってからも、 近くの公園で日が暮れるまでダムダムして
高校3年生の冬。 センター試験が終わり、それぞれが志望校の受験に向けて最後の追い込みをかける1月下旬に、友達が僕に言った。 「◯◯大学の受験、諦めようかな」 今回は、僕の高校時代のお話です。 あなたも高校受験の時はいろんな思いをしましたよね。 楽しい思い出もあれば、悔しい思い出も。 はたまた僕の友達のように、「志望校を下げようかどうか」悩んだり。 そんな昔のことを思い出しながら、最後まで読んでみてください。 ▶︎勇気を出して伝えた本音「◯◯大学の受験、諦めよう
ジャンボ！けいたです！ 先日、以下の投稿をしました。 Threadsにも同じ投稿をしたら、1500回くらい表示されて、いいねも10ついたので、少し深掘りします。 あなたが現状に不満を感じてたり、辛い思いをしてるなら、きっと現状への捉え方が変わって前向きになれるはず。 全ての辛い出来事は伏線あなたは辛い出来事があったとき、どう考えますか？ 辛い？最悪？もう嫌だ？ 色々ありますよね。 先ほどの投稿の通り、僕は「あのときは辛かったな」と思う経験をいくつかしてきました。
ジャンボ！けいたです！ あなたは「思考が変われば行動が変わる」って言葉聞いたことありませんか？ マザーテレサの言葉も有名ですよね。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 めちゃくちゃいい言葉だなーと僕も思ってたんですけど、 最近、僕は順番が逆なん
ジャンボ！けいたです！ 「人生の主人公はあなた。だから自分の好きに生きよう！」 みたいな言葉、聞いたことありませんか？ おそらくあなたも一度は聞いたことあるはずです。 でも実はこれ、もう一つの意味があったんです。 僕もふと気づいたんですけどね(笑) これを知ってれば、人生が生きやすく、そして未来にワクワクできるので、 ぜひ最後まで読んで、意識しながら過ごしてみてください。 「人生の主人公はあなた」に隠されたもう一つの意味「人生の主人公はあなた」に隠されたもう一
「もしもし？」 受話器越しに聞こえるお母さんの声。 特に用事はなかったんですけど親に電話をしました。 数年前から、「親に電話する習慣つけなきゃなぁ」と思いながら、小っ恥ずかしいのと、忙しいと自分に言い訳してずっとやってませんでした。 でも、理想の自分ならやってるなと思って、今月から毎月親に電話しようと決めて、早速してみました。 やっぱり小っ恥ずかしかったです。 でも、久しぶりにたわいもない話ができて嬉しかった。 高校生くらいまではなんでも話してたんですけど、遅め
ジャンボ！けいたです！ メンタルが弱くて悩んでいる 自己肯定感が低くて悩んでいる 現状に満足できていない 同じ毎日の繰り返しで悩んでいる 人生を変えたい 今回はこんな悩みをお持ちのあなたに、ぼくが無敵メンタルを手に入れて人生が変わったと言っても過言ではないおすすめの本を紹介します！ ぼくも上に書いたようなことでずっと悩んでいましたが、今はもう悩みに支配されてしまうことはなくなりました。 これらの本のおかげもあって、無敵メンタルを手に入れてうつ病を克服してアフリ
【6ヶ月無料体験 メンタリングモニター募集】うつ病からアフリカ縦断した経験や学びをもとに、メンタリングセッションを始めました！ 現在、6ヶ月間の無料体験モニターを募集中！ - 何か変えたいけどどうすればいいのかわからない - 海外に興味があるけど時間だけ過ぎていく - やりたいことに一歩踏み出すのが怖い - 自分のやりたいことがわからない - 将来やお金の不安を抱えている - 毎日が楽しくない こんな悩みを持つあなたへ。 セッションで一緒に解決して、「今日も疲れた」では
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ アフリカ縦断という目標を達成し、今は自分で事業を起こすという目標、そしてまた海外旅に出るという目標に向かって突き進んでおります！ ところで、「目標を立てよう！」って聞くとあなたはこんなふうに感じませんか？ ・目標を立てると窮屈に感じる ・目標が達成できないのが怖い ・直感で行動した方が良いと思っている ぼくも全く同じこと思ってました。 そして、目標を決めるより目の前のことに飛びついてく方がいいと。 でも、
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ あなたがこの記事をクリックしたということは、まさに今壁にぶつかってたりするのではないでしょうか？ ・目標に向かって頑張っても、壁にぶつかるとすぐ諦めてしまう ・失敗するたびに自己嫌悪に陥り、いつも前に進めない ・やりたいことがあるのに、うまくいかないことばかりで挫折しそう めちゃくちゃ気持ちわかります。 ぼくも幾度となくYouTubeやショート動画に取り組んでは、いつも動画編集が嫌にな理、投げ出すのを繰り返し
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ あなたは今こんな悩みを抱えていませんか？ ・不安な気持ちに支配されてしまう ・ネガティブな思考から抜け出せない ・不安で何も手をつけられない うつ病だった頃の僕も、それから回復した後も、同じ悩みで苦しんでました。不安に襲われては思考が停止して、ベッドにダイブ。でも、結局問題は解決されない。 でも、今は不安な気持ちが出てきても支配されず冷静に対処できるようになりました。 この記事を読めば、不安に心を支配させな
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ みなさん、こんな悩みありませんか？ ・人生がつまらなく感じる ・自分には何もできないと思ってしまう ・やりたいことがわからない ・自分に自信がない ・自己肯定感が低いと感じる この記事を読めば、自分自身との関係性を深め、心の声に耳を傾け、自分の可能性を信じられるようになります。 □ 自分自身との関係性を深めるとは？そもそも自分自身との関係性が深い状態とはどういう状態とはどういう状態でしょうか？ 僕が考える、
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ あなたは今こんな悩みを抱えていませんか？ 頑張っているのに結果が出ない 頑張った結果、燃え尽きてしまった 努力しなきゃと思うけど、なかなか行動に移せない 頑張れない自分を責めてしまい、モチベーションが下がる 僕もかつては「頑張ろう、努力しよう」とずっと思ってました。 その結果うつ病になり、回復した後も頑張れない自分に納得できず、ずっと苦しんでました。 この記事を読めば、僕の考え方が180度変わったように
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ 「今日もできなかった」と毎日自分を責めてしまう 自分を責めてまたやる気をなくしてしまう 「今日こそは」と思うのに行動できない ずっと行動できないんじゃないかと不安 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ わかります。完璧主義や真面目な人ほど自分を責めてしまいますよね。 僕もそうでした。 今日こそは！と思って、やることを書き出しては1日終わると「何もできなかった」と自分を責め、「なんで自分はできないんだろ
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ あなたは以下のような悩みを抱えていませんか？ 自分のためと他人のため、どちらに重点を置いて頑張るべきか迷っている 目標設定に悩み、本当にやりたいことが見つからない 自分のために頑張ってると妥協しちゃう 他人のために頑張ってると疲れちゃう 頑張ろうとしても長続きしない 僕も以下のような情報にたくさん触れて疲れていました。 自分をまず満たさないとダメ。自分のために頑張りましょう。 他人のために頑張るから
ジャンボ！お布団（うつ病）からアフリカ縦断したけいたです！ あなたは以下のような悩みを抱えていませんか？ 早起きしようと決意しては二度寝してしまう 朝起きれない自分を責めてしまう 早起きの習慣が定着しない この記事を読めば、目覚まし不要で自然に早起きできるようになり、朝から充実した時間を過ごせるようになります！ 僕も「明日こそ6時に起きる！」と決めては「あと1時間」を繰り返して8時に起きていましたが、今日紹介する5つの方法を実践してから遅くても6時半までには自然に
