心を癒して元気になるための50の質問｜ゼロ秒思考メモ書きタイトル案
今の気持ちはどんな感じですか？
なぜ落ち込んでいると感じますか？
これまで乗り越えてきた困難はどんなものでしたか？
自分を慰めるためにどんなことができますか？
自分を元気づけるための特別な趣味はありますか？
落ち込んだ時に話を聞いてくれる友人はいますか？
自分に対して優しくなる方法は何ですか？
過去に乗り越えた困難から学んだことは何ですか？
自分を励ますための言葉は何ですか？
今の気持ちを表現するために絵を描くことはできますか？
自分の内なる声に耳を傾ける
