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【挑戦】1200キロ走り込みへの道（その10）

けーふ

けーふです。

「来年2月末までに1200キロ走り込むぞ！」と決めた8月1日のnoteで宣言してから2ヶ月半が経過。

１週間ごとのジョグ記録を公開しながら、気づきや次の課題、改善点を書き残してレベルアップをしていこうというこのnoteでの挑戦企画。

ちなみに前回の１週間のnoteはこちら

今日は10月3日〜10月9日までログですが、１週間で42キロのジョグ記録に。（実際のデータは最後に入れておきました）

1ヶ月で200キロ走るのが今月の目標なので、余裕を持つためには週50キロペースはいっておきたいところなのが本音。

ただ、なんとか食らいついてるってのが現状ですかね…
とはいえ、10キロを5分台で走るのはそんなに苦ではなくなってきたのは自分の中で成長を感じるところ。

あとは、1200キロ走る！と決めてから初めての出張で、そして初めての旅ラン。本当はもっと走りたかったけどあいにくの雨で予定も詰まってたので走れなかったのが消化不良だったかな。

今月は出張も多いので、正直200キロは厳しいと感じ始めてるので、無理して怪我するよりは目標の下方修正のほうが適正かなーと悩みつつ。ただ、できる範囲ではあがきたいのがもどかしいところ。

この投稿をしてる時点で福岡マラソンまで1ヶ月を切ってるので、ケガだけはしないようにトレーニングの負荷を高めて行かねばですね。

来年2月までの1200キロを目指してるけど、現状は

『382/1200』

もう少しで目標の3分の１を突破。
引き続き焦らずコツコツいきまっせ！

最後に実際のランニングのログです。


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