バニラオイルで甘いもの欲を満たす
甘い香りの効果は絶大だ。
最近、平日はできるだけ砂糖を使ったものを食べないようにしている。
休日に子どもたちを相手にしていると、ごはんをちゃんと食べられず間食でリフレッシュしようとしがちなので、平日くらいは気を付けたい。
というのも、次男べえさんの産後にあすけんダイエットをしたところ、産前よりも−5キロほど減らすことができた。しかし卒乳と昨年末の入院で代謝がガタ落ちしたにも関わらず、通常ペースで食べていたらあっという間に産前と同じ体重に戻ってしまった。つまり＋5キロ。
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