期間が空いたら駄目

毎日NOTEを目指していたが、少し期間が空いてしまい、ずるずる放置してしまっていた。
やはり習慣化させるには毎日ちょっとづつでも行動することが大切だ。
この空いている期間に、パチンコを辞めようと葛藤したり、原神というゲームアプリにはまったり色々あった。

パチンコは原神のアプリを入れてから、前より少しは辞めれているが、お酒を飲んで酔っ払った時に行ってしまう。

悪習慣は１つづつ、無くしていかなければならない。

良い習慣は
ダイエット、筋トレ、食事管理、散歩、読書、オナ禁、日光浴、早寝早起き、瞑想、サウナ、温泉、森林浴、1日8時間の睡眠、出会いのための行動。

中々行動に移せていないが、明日からも少しでも達成できるように頑張ろう