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元気が出ないときは、無理にポジティブにならなくていい
いつも明るく元気でポジティブな人でも、元気が出ないときだってありますよね。
嫌な出来事が起きたり
何をやっても上手く行かなかったり
星の影響で元気がでないことも…笑
私も昨日の蠍座満月の影響を受けて、今少しメンタルがやられています。。
そんな元気がないときって、いくら前向きになろうと思ってもなれないですよね。
でも、昔は無理矢理ポジティブになろうと頑張ってました。
お酒を飲み、友達と騒いで、カラオケで歌い、テンション上げ上げでポジティブになった気でいました。
その時は一瞬だけポジティブになるんですよね。
元気なかったけど、忘れちゃえ～！って。
忘れることも大事ですが、無理矢理ポジティブにしたら、その反動でネガティブに戻されるんですよね。笑
それを楽しめるくらいの余裕があるならいいと思うんですが、アラフォーにもなると正直しんどい・・・。
元気が出ないときは、
思いっきりズーンって落ち込んで
なるべく静かに過ごして
おいしいご飯を食べる
無理に何かしようとするんじゃなく、心から湧いてくることがあったらする。
私は、やっぱり人と話すと元気になれます。
あまり相談とかするタイプじゃないですが、ただ聞いてくれるだけでいいんですよね。
久々のお友達と話す約束ができたことで、ちょっとだけ元気になりました♪
あと、こうしてnoteに書いてちょっと楽になりました＾＾
本当にnoteっていいですよね！
今日も読んでいただいた皆さま、有難うございます＾＾
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まだまだnote初心者ですが、サークルも作ってみたいなぁ！！
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