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日々の積み重ね

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#朝フルーツ

〜食事改善のお話〜「酵素編」

〜食事改善のお話〜「酵素編」

食事改善について、

たびたび聞かれることがあるので、ちょこちょこ書いていきます。

今日、記事にするのは「酵素」について

酵素は人間が生きていくために欠かせないものです。

酵素がなくなったときが、命の終わる時、と言われるほど。

実際、突然死の原因で一番の理由は酵素がなくなってしまったからだそうです。

人間は生まれた時から身体の中に酵素を持っているそうですが、

どんどん消費していくのでい

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食事改善で美肌になった話

実は、三月の始めころから、
参考図書を使いながら、
食改善から始めていました!🍽️✨

普段からそれなりに気を付けて、
食事だけじゃ限界があるので、
サプリメントも活用していましたが…

【知識】なしでは、
なんとなくの風味程度にしか
やれていなかったことに気がつきました💦💦

にゃんとーーーーー!!!

一番、自分の行動でびっくりしたことは、思った以上にコンビニなどで加工食品を買っていたこ

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