横っ腹を凹ませてくびれを作るストレッチ方法! 20 磯矢拓麻@整体師 2020年7月1日 18:52 ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ!https://youtu.be/SYe0cpijqqQお腹がぺったんこになるストレッチ!https://youtu.be/vgZokaTEcgY上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ!https://youtu.be/1Hg5mxFxGjE【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36✔︎100分の動画✔︎80枚以上の写真✔︎4000文字のテキスト一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!------------------------------------------------------------横っ腹を凹ませてくびれを作るストレッチ方法!【ポイント】⑴お腹は凹ませたまま⑵あばらを内側に⑶横っ腹も内側に押しながら動かす【効果】①横っ腹が凹む②くびれが出来る③ぽっこりお腹解消 #一緒にやってみよう運動編 ------------------------------------------------------------ #お腹を凹ませる方法 #くびれを作るストレッチ #お腹の脂肪を落とすダイエット ------------------------------------------------------------おすすめ動画❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法https://youtu.be/nIvtAmVQVlg❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②https://youtu.be/PZBeNY0yDKA❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③https://youtu.be/WfANi_Y2DpI❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選https://youtu.be/96eFe14CHvs❺足首を柔らかくする方法https://youtu.be/j1CeEep3asU------------------------------------------------------------磯矢拓麻について------------------------------------------------------------note▽https://note.com/karadanobasuLINE@登録▽https://line.me/R/ti/p/%40pub7804mYoutube▽https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA自由が丘整体院『カラダノバス』▽http://腰痛整体-karadanobasu.com/Facebook▽https://www.facebook.com/karadanobasu/ツイッター▽https://twitter.com/karadanobasu #毎日note #毎日更新 #仕事 #ビジネス #子育て #ダイエット #健康 #動画 #いま私にできること #トレーニング #美容 #ヨガ #おすすめ #在宅ワーク #ストレッチ #メタボ #一緒にやってみよう運動編 #お腹を凹ませる方法 #くびれを作るストレッチ #お腹の脂肪を落とすダイエット 20 毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします! サポート