【ストレートネック治し方】ガチガチに固まった首を簡単にほぐす！
https://youtu.be/5llRig0Ayig
【危険】反り腰の方は○○が悪い！
https://youtu.be/4dQDxgX6Dmg
猫背を２分で改善するストレッチ
https://youtu.be/kkFUhApztQA
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【ストレートネック治し方】ガチガチに固まった首を簡単にほぐす！
【ポイント】
⑴固まった筋肉をほぐす
⑵癖のついた筋膜を伸ばす
⑶根本的な解決には姿勢改善が必須
【効果】
①首痛
②肩こり
③力が抜けない
④猫背
⑤巻き肩
⑥反り腰
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#ストレートネック治し方 #ストレートネックストレッチ #首痛いマッサージ
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磯矢拓麻について
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