眠れない／あっという間に

眠れないな…
眠れないから、イライラ・イライラ。
周りや物事にあたっても解決しない、どうしようもならない、空気や関係性・自分にとって不利になることだって分かっているのに、イライラが止まらない。

睡眠って本当に、本当に大事。
今回は睡眠導入剤を服用してみたけれど。
効果なし。
（以前書いたように）目を瞑れば眠れるのだろうけれど、携帯ぽちぽちしている自分にもイライラと呆れが。

睡眠に悩んでいる皆さんの対処方法／気持ちの切替方法を知りたい。

心身共に絶不調、暑さも加わりバテバテな中、気がつけばあっという間に連休も終わり。

あっという間だ。
何でこうも休みの日って早く過ぎ去ってしまうのだろう。
暑さを言い訳にして、家の中でダラダラダラダラ。
時間、勿体なかったな。
私にも長期夏休みが欲しいな。
夏休みがある学生さんが羨ましい。

………はぁ。
ため息が止まらない。
そして今日も、胃が痛くてたまらない。