不眠≠暴飲暴食

有名なことかもしれないが…。
私も例に洩れず、不眠が続く／疲れが溜ると、暴飲暴食にはしってしまう。

正常な判断が全くつかず、ワンテンポ（一呼吸）置くことが出来ない。
飲み食いしまくり、後で必ず「後悔と情けなさとつらさ苦しさ」が襲ってくる。
今日もまた、そんな1日。つらくてつらくて、仕方ない。

なんてことを、自分はしてしまったんだろう？

情けない、そして無駄な飲み食いをしてしまった自分が、嫌で嫌で仕方ない。後悔しかない。

色んなことがあり、つらい、つらい、つらい。
重苦しくて、仕方ない。

明日からまた、きつくつらい日々が始まる。
きつい、しんどい、苦しい。
もういっぱいいっぱい…。
この現状から少しでも良くなりたいのに、叶わない。

……どうしたら、良いのだろう。
助けてほしい。