感情のコントロールがつかず、今日もイライラ

体内時計たるものが、自分にもあるのだろうか…？

ここ最近…と言うよりも、きっともっと前から、略略同じような時間帯に強制的に目が覚めてしまい、そこからもう、眠れなくなる。
（「まだまだ眠い！」と叫んでいるにも関わらず）

…はぁ、ため息。
今日も今日とて、同じこと。

毎回毎回、何だか損なことをしているというか…どこか納得いかなくて、イライラ・イライラ。モヤモヤ・モヤモヤ。

今日はそのイライラ度が大きく発動中。
自分自身、感情の波についていけない／コントロールがつかない。（寝不足すぎて心身共に余裕がない）

一体全体どうしたら、楽になれるのだろうか？

目覚めの良い、
「良し！今日も1日はじまった！」的な、理想の目覚めを感じてみたい。…どんな感じなのだろう。

グッスリ，すっきり，シャキッと、納得のいく睡眠がとれている人が羨ましくて仕方ない。