なんとなく不調を抱えてるあなたにおすすめの本
「なんとなく不調」を抱えてる人におすすめしたい本と出会いました。
あなたは、こんな日常的な「なんとなく不調」を抱えていませんか？
・やる気が出ない
・すぐイライラする
・落ち込みやすい
・寝つきが悪い
・肩がよくこる
そして、これらの不調を
そろそろなんとかしたい…
と思ったことはありませんか。
そんな時に頼りになるのが東洋医学です。
最近では、養生や漢方といった言葉を聞く機会もでてきました。
漢方や養生は中医学と呼ばれ、陰陽五行という自然の力を生かした伝統的な医学です。
東洋医学の強みは、
「原因がよくわからないものを治し、未病を防ぐ」
というところです。
これは、いわゆる自律神経の乱れと呼ばれたりします。
東洋医学ではこの「なんとなく不調」の解決に向けて対策することができます。
しかし、東洋医学に興味や関心はあるけど、
難しそう
情報が多すぎて何をしたら良いか分からない
という方もいらっしゃると思います。
そんな時、この本は「大全」というだけあって、
症状別に欲しい情報だけサッと調べることができます。
辞書のように知りたいことだけ調べられるので、疲れた時でも手間なく情報が手に入ります。
そして、この本はサクッと簡単にわかりやすいだけでなく、詳しい解説も載っています。
この解説がまた深くておもしろいです。
症状を楽にする方法だけでなく、東洋医学的に原因も知ることができます。
原因がわかると、なんとなく不調の
「なんとなく」が解決できます。
東洋医学の入門書として東洋医学の勉強をしてみたい人にもおすすめです。
特にこの本で紹介されている「ツボ押し」はいつでもどこでもできるので、わたしはよく使っています。
気になる症状のツボを指で押すだけなので、
外出中に頭痛がした時に押したり、集中したい時に押したりできます。
ツボ、養生、漢方の３つが一冊で知れて素人にも分かりやすいです。
(お買い得！)
買ったばかりですが重宝しています。
もっと早く出してほしかったです。
(健康本迷子でたくさん買って本棚パンパンの人です)
人によって不調の症状や原因は異なります。
この本で今日からできるあなたの症状と原因に合わせた「なんとなく不調」の解決のヒントを見つけることができます。
ちょっと興味が出た、気になるな〜
と思った方は是非本屋さんに行ってみてください。
作者の先生方のアカウント⬇️
こちらもおもしろいのでぜひ🙌
櫻井 大典
中神 洋和(ぴーてん)