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カミザワ・トムーンス
2024年10月31日 22:22
職場復帰2日目🏭基本デスクワークなのですが、用事があったり分からないことがあったら、その人に直接話しをしに行くタイプです。今は松葉杖なのでそれができなく、メールや電話で済ませているため、椅子から立ち上がることが皆無となってます。長時間椅子に座り続けているせいなのか、術後でお尻の筋肉が落ちたのか、座っていてもお尻が痛い現象にみまわれてます🍑立ち動作が多いと解消するんでしょうが、松
2024年10月30日 21:29
退院後、初の出社🏭職場の3階まで昇るかぉぁとため息ついて入口入ったら、たまたまなのか待っていたのか、上長の偉いさんと遭遇！？そのまま荷物を持ってもらい、膝関連の話をしながら3階まで昇りました▁▂▃▄▅▆▇█🏁早い時間に着いたので、どんどん職場の人らが出社してきて、大丈夫かー大丈夫かー？と松葉杖珍しいくみながら気にかけてもらいました。仕事はデスクワークなので、トイレ以外動くことがな
2024年10月29日 20:38
ついに2ケタ目きました！(あと90日…🫠)本日退院をしました🎊入院期間中は親が来てくれてたので、ほんまに助かりましたし、感謝しかありません🙏そのまま家に帰宅する予定でしたが、まだ片足立ちできないので、風呂に入る時のイスを買うことにしました。これを探すのが思ったより大変でして、100均には低いイスしかなく、ホームセンター①にはちょうどいい高さがあったものの100均のクオリティで
2024年10月28日 19:39
さて昨日10/27日は山形県・高畠町にて日本選手権35kmWがありました。この大会は来年2025年9月に行われる東京世界陸上の選考会を兼ねた大会でした。日本競歩はレベルが高いので、参加標準記録より速い派遣設定記録があります。この派遣記録を上回る記録+優勝で内定が得られます。結果は既にご存知かと思いますが、川野選手(旭化成) 2時間21分47秒で日本新！アジア新！！世界記録！！！を樹
2024年10月27日 17:49
ついに愛車を手放すことになりました🥲そして新たな相棒と寄り添うことになりました。そう、車椅子→松葉杖へチェンジしました。ただ、左膝のサポートとして松葉杖を使うので、歩行スピードは圧倒的に遅いです。早く歩きたいですが、まだ1/2しか体重をかけられない状態なので、痛みとバランス感覚が戻るまでは松葉杖と歩んでいきます。松葉杖で階段の昇り降りもしました。28月に出勤してくれーと会社から要
2024年10月26日 17:05
気づけば手術から7日経ちました！そろそろ抜糸もして、車椅子から松葉杖へ切替えて、退院する準備期間となってます。27(日)に退院希望をしてましたが、リハビリの進捗が少し遅れたので28(月)予定になりそうです。入院生活ももうすぐ終わりなので、どんな感じに過ごしていたのか気になりますよね？(と言ってくだい笑)以下のようなスケジュールでした🗓07:00 点灯起床時間となり、体温と血圧を測定
2024年10月25日 17:00
本日からリハビリトレーニングが始まりました。トレーニングといっても、ゆっくりですが膝の曲げ伸ばしができるようになったので、膝周りの筋肉を動かすトレーニングです。更に松葉杖を付きながらの歩行練習も始まりました。まだ左膝へ体重をかける恐怖心もあり、1/3程度しか乗せれませんでした。怪我している足を上げた(けんけんの)状態では、2,3回経験してるので問題ないのですが、手術した左足を付きながら
2024年10月24日 16:11
術後初めて太陽に浴びました☀️お昼ご飯前だったので5分くらいしか時間がありませんでしたが、あぁ生きてるって感じました笑X(Twitter)上では、とある競技会でTR5(シューズ規定)で走った論争？があがってました。間違えて履いたと言うより、ペーサーとして意図的に着用してたみたいですね。TR5が導入当時と現在ではルールが変わってるので、認識の違いがあったかもですね。11/1よりまた規
2024年10月23日 16:40
だんだんと良くなってます屈伸50→90度、伸展15→10度まで曲げ伸ばしすることができました。荷重かけ(平行棒に掴みながら)は、10→20kgまで荷重をかけることができました。まだ体重の1/4と膝が伸ばしきれていないので、通常歩行まではまだまだです。術後直後と比べて良好とリハビリのおかげですね。雨で気温が低かったのでホットコーヒー飲もうとしたら、持ってきたドリップコーヒーがきれて
2024年10月22日 17:12
今日は僕の愛車を紹介します✨と言っても期間限定の車椅子です♿️小学校？中学校？の障害擬似体験ぶりに関わりました。扱いは問題ないですが、ちょっとした移動やトイレ行くのに乗り換えないといけないので、乗り降りが大変です。リハビリが順調にいけば松葉杖になるので、もう少しの辛抱です。術後初めてお風呂に入りました🛁*。運動量は激減しましたが、やっぱり入らないと気分がいや〜ですね😅浴室用
2024年10月21日 15:31
手術後終わって初めて包帯を外しました(傷口のガーゼ交換)。傷口はまだカサブタにもなってない感じで、正直よーわからん状態でした。手術による大きな腫れはほぼありませんでした。手術前に貯筋したはずなんですが、競歩<長距離 選手ぽい足の細さで泣いてます😂(トレーニング開始できたら鍛えます)日曜だったのでリハビリ(患部のマッサージ)は1回のみでした。手術終わってまだ日が浅いので、動きの制限
2024年10月20日 15:42
何事も毎日続けるのは大変ですね🫠(まだ2日目)本日からリハビリが始まりました。始める前にリハビリ計画の説明を受けました。リハビリ計画🦵手術1週目・患部のアイシング&マッサージ・体重をかけるトレーニング(体重の1/3)手術2週目・歩行開始(車椅子→松葉杖)術後3週目・独歩開始(松葉杖→補助なし)・曲げるのは120度まで術後4週目(1ヶ月)・曲げるのはフル術後12
2024年10月19日 19:59
こんにちは、トムーンスです。今回は早速書いていきます✍️〇〇まで100日って流行ったと思いますが、それをやってみようシリーズです。つまり、「競技復帰まで100日」です✨その1日あったことを書いていこうと思うので、起こった出来事としては1日ズレることになりますが、ご了承くださいm(_ _)m術後0日目10/18金 07:00 起床21:00消灯と早かったですが、8.5hぐっす
