自己紹介

はじめまして！
ページを見てくださり
ありがとうございます。

呼吸に使われる呼吸筋を目覚めさせる
呼吸トレーニング×姿勢改善レッスンを
お伝えしているkanakoです。

私が呼吸レッスンをお伝えすることになった
きっかけは、ヨガ哲学が大好きで
ヨガを学んだとき

初めから身体が硬い人と
柔らかい人がいるのは
なぜだろう？

練習を積んでも柔らかくなる人と
なかなか柔らかくならない人
同じ動きでも楽に出来る人と
きつく感じる人の違いは？？

何が違うのかな？というところからでした。
気になり出したら、とことん探求したい…
とBodyworkの道に入っていきました。

ヨガ、ピラティス、ボディメイク
身体操作、呼吸法
その他たくさんの学びをしてきましたが

呼吸をコントロールすることを学び
身体、体感、身体の繋がり、
そして動くことの快適さ楽しさが
格段に変わりました。

日常やトレーニングで
呼吸を活用することで
全身の繋がりを感じながら
動くことができるようになりました。

結果、軽い身体、疲れにくい快適な身体が
手に入りました。

健康、美容、パフォーマンス
全ての基礎になる呼吸です。

呼吸を活用しながら
身体の緊張や癒着をとり、整え
身体をひと繋がりにする呼吸法で動くことで

快適な身体に変化し
身体本来の美しさが目覚めます。

心地よくしなやかな身体は、
同じように、
心地よくしなやかな心に繋がります。

健やかに
日々を楽しめる身体で過ごせる方が
増えますように。
そのことにレッスンがお役に立てましたら
幸いです。

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
小顔フェイシャルヨガ認定資格
マットピラティス指導資格認定
yumicorebody初級認定