幸せになる準備は出来ていますか？
こんにちは！
今日は幸せを感じるには準備が必要なのかもしれない、と思った話をします。
わたしは今幸せに生きていると思えているけど、ここに来るまでの道のりは簡単じゃなかった。
きっとみんなだってそう。
人それぞれのストーリーに、「学び/気づき」があるはず。
だからわたしも経験を少し語ってみます。
幸せになるのが怖かった時代がある
わたしは小中高の学生時代、幸せになってはどん底に落ちることを繰り返していました。
いじめられて不登校→やっと行けると思ったら転校→いじめられる→中学で心機一転するも下半身全体的に怪我する→いじめられる→顧問に認められ改善
こんな感じで幸せになったように見えて落ちるということが何度もあったので、
だんだん幸せになるとまた落ちることがある、それならいっそ幸せになんてならなくていい。
平和に平穏に暮らしたい。
それなりに生きていけたら幸せだ。
そう思うようになって、
幸せになることを諦めたというか
幸せにならなくてもいいやって思うようになりました。
今思えばヘソを曲げていただけなのかもしれないけど、わたしに幸せは似合わないんじゃないか？とさえ思っていたかもしれない。
これはよくビジネスで「お金のブロック」や「成功へのブロック」と言われる感覚と似ていると思う。
”成功してお金を手にいれる自分を怖くて受け入れられないから、稼げない”なんてコンサルに言われてしまうことが良くあるらしいです。
幸せを裏切られない確証が必要だった
そんなわたしは幸せになりたいと強く願わなくなったからこそ、今この瞬間が良ければいいのかもしれないと思うようになりました。
幸せになりたい！と思っていると幸せが遠のく感覚があったので追い求めるのではなく、幸せな今を積み重ねられたら幸せな時間は長くなるのかも？と発想を変えてみました。
すると、
一つ一つの幸せに気づけるようになるし、また落ちても幸せになれるから大丈夫だって思うようになったんです。
極め付けは旦那さんがわたしのことを決して裏切らずにいてくれたことでした。
今までの彼氏には散々裏切られてきたので、幸せからのどん底へ振り幅が大きかったけど
旦那さんはいつも変わらずいてくれました。
いつも大好きだよ、大丈夫だよ、とわたしに帰ってこれる場所を用意してくれていて
「あぁ、この人は本当に信じてもいいのかもしれない」
人間不信になって幸せを諦めたわたしの心の氷を少しずつ溶かしていくようでした。
そうして、裏切られない確証を手に入れたわたしはもう一度「幸せになりたい」と思うようになりました。
これも一つの幸せになる準備だったと思います。
幸せになったはずなのに幸せと思えないジレンマ
でも、
旦那さんといれば幸せだ！と思って、幸せになりたいと願うようになったわたしは
周りから見たら幸せなはずの人生を歩いていた、、はずだった。
それでも、なぜか心から幸せと思えなかったんです。
それはやっぱり「幸せになる準備」が出来ていなかったからだと思います。
裏切られない確証を持ってきても
「幸せ」だと定義することは怖かったのかもしれない。
「幸せになった」と思うのは難しかったのかもしれない。
だからわたしは自分と向き合って
自分の大事な価値観をどんどん言語化していきました。
わたしはどうしたら幸せで、何があったら嬉しくて、何があったら裏切られたと思うのか。
幸せを定義してもいいのだと自分に一つずつ向き合って、一つずつ許可を出す作業。
もちろん今までは周りの意見に合わせて、「自分がどうしたいか」ではなく「周りはどうして欲しいか」と考えて生きてきたわたしには、とても難しいことでした。
だから
自己受容とか
自分を愛するとか
そんな難しいことは頑張らなくていいから
一つずつ自分の中にある想いを言葉にして
自分の大事にしたいもの
幸せだと感じられそうなもの
何があっても守りたいもの
そんなものがないかを探して
メモして(できればジャーナリングして)
自分の大事な価値観をどんどんストックしていくといいと思います。
周りはこう、わたしはこう。
そうやってたくさん「自分の言葉」を増やしていく。
そうしたら
幸せになる準備が整う。
準備ができたら、あとは「感じる」だけ
幸せを感じていいんだ
そう自分にGOサインを出す。
わたしは「旦那さんと一緒にいることが幸せ」その幸せを感じても良い。
それを守るために生きて良い。
そのGOサインを出してあげてから、判断基準ができたのでとても楽になりました。
楽になると「幸せ」をどんどん感じられるようになるから
「幸せになった」と実感できるんですよね。
色々しんどいこと、辛いことはもちろん起こるけど
「わたしは今幸せだ」って言っても良い環境にいる、って思えるようになります。
あなたは今どの段階ですか？
まだまだ不安な段階
少しずつ幸せを感じる準備の段階
あとはGOサインを出すだけの段階
もちろんどこにいてもいいんです。
あなたのペースであなたの人生を生きていけばいいから焦らなくて大丈夫。
でも、
幸せになることは絶対に諦めないでください。
わたしは諦めた気になっていたけど、
本当は誰より幸せにこだわっていたと思うんです。
そして、こだわったからこそ遠回りしたかもしれないけど、幸せになれたと思っています。
だから、「幸せになりましょう」
最後まで読んでいただきありがとうございます！
今日の話があなたにとってお役に立てれば嬉しいです❤️
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