うつ日記 11/27

今日は落ち着いていた。

受診翌日の反動もなく、
大きく落ち込む事もなく過ごせた。

薬が少し変わり、
睡眠が良くなったのかもしれない。
まだ間もないからなんとも言えない部分はあるが、
一応6時間寝れた。

一応ね。

ここ大事。

noteの記事も順調に書けてる。
良い事だ。

あ、あと今日もすこーしだけ散歩をした。
気分が乗ったからたまたま散歩に出掛けた。

それだけ。

でもそれが大きな一歩になっていくだろう。

一歩ずつ一歩ずつ。

自分のペースでね。

えらいぞ！自分！

今日はこんなもんかな。

おやすみ。大丈夫。

かもめ