うつ日記 11/27
今日は落ち着いていた。
受診翌日の反動もなく、
大きく落ち込む事もなく過ごせた。
薬が少し変わり、
睡眠が良くなったのかもしれない。
まだ間もないからなんとも言えない部分はあるが、
一応6時間寝れた。
一応ね。
ここ大事。
noteの記事も順調に書けてる。
良い事だ。
あ、あと今日もすこーしだけ散歩をした。
気分が乗ったからたまたま散歩に出掛けた。
それだけ。
でもそれが大きな一歩になっていくだろう。
一歩ずつ一歩ずつ。
自分のペースでね。
えらいぞ!自分!
今日はこんなもんかな。
おやすみ。大丈夫。
かもめ
そのお気持ちが私の支えとなり、励みになります。 ゆったりじっくり一緒に生きましょう。