（レビュー）Dr.Stretchでストレッチをしてきた
先日のいわきサンシャインマラソン、無事完走したものの足の疲労感がなかなか抜けなかったので意を決してDr.Strechに行ってきました。
仙台のアーケードにできたのは４年ほど前。
時々店舗の前を通って認識はしていたものの、自分は整体やらマッサージとは縁遠い人間で、ほとんど経験なしのため入店したこともありませんでした。
何となく気になっていたので、これ以上ないくらい疲労が足に蓄積した状態で店にアタックしてみた、という訳。
マッサージ前の状態
フルマラソンも初体験ではなかったので、歩けないレベルではありませんでしたが施術前は以下のような状態。
・太ももの裏面・表面とも歩くと若干の痛みあり
・ふくらはぎもやや疲労が溜まっているのか重い感覚
・肩甲骨周辺も痛みはないもののこわばりというか固まってる感じあり
店に入るとハイテンション気味の男性からお水か白湯を勧められました。
来店日は少し肌寒い日だったので、白湯のサービスはささやかながら嬉しいもの。
入店から施術
白湯を飲んだあとはいよいよ施術。
まずは店舗で用意してくれている長袖・長ズボンに着替え。さらりとした伸縮性のある生地のもので、おそらくストレッチで広域に関節を動かすため、その邪魔にならないようにというものだと思います。
着替え終わると担当の方が荷物を持って施術台まで移動。
全身の筋肉の図を見ながら、気になるところや痛みのあるところ、運動状況や日頃の仕事のスタイルというについて問診があります。
６０、８０、１００分の３コースがあり、今回は８０分のコースでお願いしました。８０分コースは２箇所重点的にストレッチしてくれるということで、今回は太ももを選択。
効果測定の意味もあってか、施術前に前屈をし己の体の硬さを再確認させられるという儀式もありましたw
いよいよ施術のスタート。
店舗名からすると、伸ばすというストレッチの動作のみかと思いましたが、指圧は手のひらでのマッサージも同時に行ってくれます。
筋肉が固っているところは痛みがありましたが、全体的には痛気持ちいいというような感じ。気持ちよくて寝落ちしそうという感じはなく、きちんと痛いところは痛い笑
施術者の方もそれぞれの部位がどういう状況か教えてくれながらなので、自分の体の状態把握にも役立ちます。
セルフのストレッチだと伸びないようなところまで伸ばしてくれること、マッサージできないようなポイントまで丁寧にマッサージしてくれるところあたり、大きなメリットだと感じました。
家でも時々フォームローラーを使ってますが、効き目としてはやはりプロという感じで段違いで体が軽くなったのと、痛みの軽減がありました。
施術後
再度前屈をした後、お会計という流れ。
ちなみに自分は背術前は地面から指先が１０cmだったのが施術後は３cmになってました。プラシーボ効果もあるかもですが、体感としても
・肩が軽く、可動域が広がった感覚
・足の歩行時の痛みは明らかに軽減した
という効果がありました。
会計前には次回以降の説明。
Dr.Stretchとしては３ヶ月を一つのサイクルとして体を変えていくことをお勧めしてました。信憑性はクエスチョンですが、ストレッチの効果は７〜１０日間程度持続するそうで、はじめの１〜２ヶ月は１〜２週間のスパン、すなわち前回の効果がなくなり切る前の再施術を推奨していました。
回数券のシステムもあるので、ある程度の期間通いたいというかたはそちらがお勧め。
ちなみに、自分は次にいくかがグレーだったので回数券は買わず、かつ次回の予約も電話でとらせてくださいとお願いしました。嫌な顔せず対応してくれたのも高得点。
気になるお値段、初回は８０分４４００円で２回目以降は１１８８０円（回数券の場合は割引あり）だそう。
マッサージの平均単価を見てみると、ずば抜けて安くもなく、高くもなくといったところのようです。
と、だらだらと書いてきましたがまとめると
・（忖度なしに）素人の自分でも体感でわかるくらいの効果があった
・値段は決して安くはないけど疲れや筋肉痛がひどい時には再度行ってもいいと思えるレベル
・社内教育が行き届いているのか、店員さんは基本気持ちのよい方ばかり
・気持ちよさだけを追い求めるなら他のマッサージ、疲労回復や痛みの軽減などを目的にするならDr.Stretchも有力な選択肢
こんな感じでしょうか。
初回割引がかなり大きいので、気になる方は試験的に行ってみるのもありかと。