2024.1121 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 急に寒くなったせいか、肩から首にかけてカチカチに凝っている。 凝りすぎて頭も痛くなりそうな感じ。 寝る時はもっと温かくしなければならぬ。 バッファー貯金は66ページ ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はヨガを受けた。 序盤のマッサージをしているときに、ふと気づいた。 「力み過ぎてるなぁ、マッサージやのに」 ほぐそう、ほぐそう、と意識しすぎて力んじゃって
2024.1113 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 今日はいいお天気だ。 体の調子もまぁまぁだ。 バッファー貯金は64ページ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はヨガに参加した。 ヨガは呼吸が大事。 特に、「秋は長めに息を吐きましょう」とのこと。 確かにこの頃呼吸が浅くなっているような気がする。 はじめは体の伸びを深めるポーズをやる。 毎回、立ちくらみみたいに視界がボヤける。 決してシンドイわけではな
2024.1112 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 投票に行った。 総理大臣が決まり、アメリカの大統領が決まり、今度は兵庫県知事が決まる。 もっと政治関連のニュースにもアンテナを張らないといけないなぁ、と思う今日この頃。 受け身な姿勢でなく、自分から色々な情報に触れることが大切なのだろう。 バッファー貯金は64ページ ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はエムトーンさんでプログラミング教室。 経営分析の指
2024.1111 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 暑いんだか寒いんだかよく分からん。 昨日は自宅でおこもりさん。 まる1日、人から遠ざかるとだいぶ疲れが取れる。 1〜2週に1度はこんな日が欲しい。 バッファー貯金は58ページ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前は「アウトプット」のカリキュラムに参加した。 新しい利用者Tさん、まだ来て間もないのに自分のことをどんどん話して意見も聴いて、すごいと思った。
2024.1108 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 昨日は立冬で、それに合わせてか木枯らし1号が吹いたらしい。 急に寒くなって冬の空気になった。 お鍋が美味しい。 お布団があったかい。 昔は秋が好きだったけど、今は冬の方が好きかもしれない。 また暑くなるらしいけど。 バッファー貯金は50ページ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 今日はエムトーンさんでプログラミング教室。 経営分析の指標を計算してくれるプログ
2024.1031 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 今朝出かける直前に、自分の唾で死ぬほどむせた。 余韻でずっと咳が出るし声がおかしい。 意外とこんなしょうもないことで風邪引いたりするから、気をつけねばならぬ。 昨日はぴったり24ページやったので、バッファー貯金は変わらず32ページ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はヨガだった。 はじめは酸素が回っていない感じで、立ちくらみみたいに視界がぼやけた。 後
2024.1030 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 今日はちょっと久しぶりに良いお天気。 ただいまのバッファー貯金は32ページ。 ２，講義について（今日の気づき） Mさんに中小企業診断士の勉強のコツを教えていただいた。 できるだけMGに置き換えて考えると良い、とのこと。 カウンセリングのときに、Kさんにも似たアドバイスをいただいた。 そうなのか〜。 MGのこともよく分かっていないので、うまく当てはめられる自信はない
2024.1029 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 今日はなかなかひんやりしている。 昨日も少し多めに進んで、バッファー貯金は26ページになった。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はエムトーンさんでプログラミング教室だった。 「何か作りたいものを作ってみよう」ということで、経営分析を計算してくれるプログラムを書くことになった。 経営分析には色々な指標があり、決算書の数字を公式に当てはめれば求めることがで
2024.1028 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） めっちゃ寝坊した。 涼しくなったせいか、めちゃ寝てしまう。 日中も眠とうて眠とうて。 勉強は土曜日も進めて、バッファー貯金は23ページになった。 ほぼ1日分。 納期短縮できそうだ。 わーい。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 今日はMMシートを書いた。 といっても内容は先月とほぼ同じ。 変更点は勉強のペースを少し下げたこと。 低速でも安全運転で行きましょう。
2024.1025 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 昨日は30ページ進んだ。 バッファー貯金の合計は10ページに。 ウフウフ。 調子に乗って夜更かししちゃった。 おかげで今日はちょっと頭が痛い。 いかんいかん。 いかんぞ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 今日は午前から勉強した。 ノルマは無事達成。 さらにバッファー貯金を貯められそうだ。 50分間隔くらいで休憩を挟んでみたら割といい感じ。 少し調子が上がっ
2024.1024 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 昨日の勉強はキリのいい所まで進めたので、28ページ進んだ。 ノルマは24ページだから、これでバッファー貯金4ページ。 よっしゃよっしゃ。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はヨガをやった。 ダウンドッグのポーズは毎回やっているのに、なかなかうまくできない。 脇を締める力が弱い。 陰ヨガ？の💩座りみたいなポーズも、保てなくて転がっちゃった。 体幹が弱い。
2024.1023 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 新しいテキストを見ながら年内の勉強計画を立てた。 ノルマは1日24ページ。 思ったより余裕があるような、そうでもないような。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 今日はカリキュラムに参加せず、午前から勉強した。 今日から「経済学・経済政策」に入った。 24ページはなかなか遠い…。 ひとしきり（1時間強くらい）集中したら、「あ〜、疲れた」ってなる。 休憩しだすと
2024.1022 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 朝晩はひんやり。 昼間は歩くと暑い。 そろそろ衣替えしよかなー。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はエムトーンさんでプログラミング教室。 講師のWさんともすっかり打ち解けて、毎回楽しく学べている。 前回から「Pythonでコードを書いてみよう編」に入ったが、今回で終了。 早っ！ 「もう基本的なことは身についたから、プログラミングできるよ」って、ホンマで
2024.1021 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 昨日から涼しくなって、やっと秋らしくなった。 最近、寝坊しがち。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はアウトプットの講義を受けた。 怒るのは自分のため。 叱るのは相手のため。 難しいね〜。 とりあえず、何があっても負の感情はぶつけないように気をつけよう。 インド帰りの支援員Sさんに土産話をしてもらった。 インドはとても大らかな国で、それに比べて日本は
2024.1018 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 今日はとびきり眠たい。 天気も下り坂、やる気もグダリ坂。 ２，講義について（今日の気づき、変化） 午前はマンダラチャート講義を受けた。 2周目に入り、また①空の知恵、相互依存の原則から。 今回は質問が書かれたマンダラチャートを埋めていくワークをした。 （質問の例） 他人のためにしていることは何か？ …全然書くことが思いつかない。 六波羅蜜（＝他者のための行動）を
2024.1017 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32 １，就労移行訓練について（今までの認識） 勉強ペースについて、教科書を1日最低20ページ進めることにした。 年内に全科目一周するには少し足りないと思うが、まずはこのペースでやって徐々に上げていく。 昨日は無事ノルマ達成した。 ２，講義について（今日の気づき、変化） なんだかんだ午前のカリキュラムを毎日受けているので、あそライフにいる時間にノルマ達成するのは難しい。 家に帰って1時間ほど延長戦して、20ペー
