休憩のしかた

2024.1023 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32


１，就労移行訓練について（今までの認識）
　新しいテキストを見ながら年内の勉強計画を立てた。
ノルマは1日24ページ。
思ったより余裕があるような、そうでもないような。


２，講義について（今日の気づき、変化）
　今日はカリキュラムに参加せず、午前から勉強した。
今日から「経済学・経済政策」に入った。
24ページはなかなか遠い…。
ひとしきり（1時間強くらい）集中したら、「あ〜、疲れた」ってなる。
休憩しだすとなかなか戻ってこれない。
そして合計3時間くらい集中すると１日のエネルギーが底をつく。
ちょっと早めに休憩を入れるのがいいのだろうか。
あるところまでエネルギーを消費すると、回復にめちゃ時間がかかるようになる気がする。
あえて中途半端なところで中断した方が、再開しやすいと聴いたこともある。
「もうちょっとできそう」なところであえて休憩してみよう。



３，今後について（今日の学び、明日からの行動）
　1日のなかのペース配分も考えていく。


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