マンダーラ

2024.1018 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.32

１，就労移行訓練について（今までの認識）
　今日はとびきり眠たい。
天気も下り坂、やる気もグダリ坂。


２，講義について（今日の気づき、変化）
　午前はマンダラチャート講義を受けた。
2周目に入り、また①空の知恵、相互依存の原則から。
今回は質問が書かれたマンダラチャートを埋めていくワークをした。
（質問の例）
　他人のためにしていることは何か？
…全然書くことが思いつかない。
六波羅蜜（＝他者のための行動）を実践できているかどうかを確かめるワークだったそう。
他者のためといっても、煎じ詰めれば自分のためじゃないかと思ってしまう。
それはそれでいいのか。
相互依存の良い人間関係を構築するために何をやっているか、と考えれば良かったのかな。

午後はお勉強。
毎日20ページのノルマを決めているが、ページによって内容の濃さが違うから、楽勝な日もあればシンドイ日もある。
今日は数式がいっぱい出てきてなかなか進まない。
ノルマを決めるメリットは、ペース管理ができることと、プチ達成感が得られること。
デメリットは、ページ数を進めることが目的になってしまいがちなこと。
まぁ、分からんもんは立ち止まっても分からんので、とりあえず進めることが大事とは思う。
ペースを決めないとメリハリがなくなるから、このやり方で進めていく他ないか。
内容をじっくり見ていくのは2週目からということで…。


３，今後について（今日の学び、明日からの行動）
　週末だ。気分転換や休息も大事。


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