自分を好きになるには、"自分軸"に従って好きなことをする

一見、「自分を好きになるために、好きなことをする」って、全然繋がらないですよね😂

でもこれが1番の解決策だと私は思っています😌

「自分が大嫌い」「生まれてこなきゃよかった」「何のために生きてるんだろう」「毎日楽しくない」「あの人はいいなあ」「親の育て方のせいで自己肯定感が育まれなかった」「好きになりたいけど、自分にいいところなんてひとつもない」「こんな自分のままだったら、自分の子どもも自己肯定感が育たないんじゃないか…」

過食症を患っていた２０年間、人に褒められたりして一瞬気持ちが嬉しくなることがあっても、結局、自分の根底にはいつもこんな気持ちがありました。

自分を好きになるためにあれこれ試行錯誤しました。よくある、コンサルの問題解決手法とかで課題と対策を立ててみたり。

インターネットで色んな過食症克服を検索したり、自己肯定感を高める本を読んだり、精神科に行ってみたり、色んな人に相談したり、当たり散らしたり、自分の欠点を克服するために努力してみたり。

でも、２０年間治らなかったこの気持ち。

コーチングを受けていく中で、

羨ましいその人たちは本当になりたい自分なのか、自分はどうしたいのか、何をしている時自分が一番「楽しい」「生きてる」って感じられるのか、自分ってどんな個性があるんだろう…などなど。

今ある不安や悲しい気持ちからそれを紐解いていきました。

そしたら、自分ってどういう人なのか自分軸が見えてきます。それに従って、好きなことをし始めたら、どんどん楽しくなって、自分が好きになれたんです。

スタイルが良くなったら、社会的な成功をしたら、○○したら、自分を好きになるんじゃなくて、「今」の自分を好きになれるんです。

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私は、自分の価値観に沿って生きることが、生きる意味と思っています😊

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