【問128】私の中にある『強引な部分』は何か？

　食事で「食べない」と決めたものは食べたくなっても食べないといった強引さがある．今は，揚げ物，ラーメンは食べていない．食べても害はないのだが，体づくりのために油脂，脂質の多いものは控えると決めて食べないようにしている．

　少しくらい食べてもいいでしょ，と思うかもしれないが，食べないと決めたものは頑固として食べたくない気持ちの方が勝り，結局食べない選択になる．以前は揚げ物を見ると食べたい欲がかなり湧いていたが，頑固として食べないでいると最近は揚げ物を見ても食べたいと思わなくなっただけでなく，体を悪くするものにまで見えてきてしまった(笑)．

　そういえば，お菓子も最近は全く食べていない．家にあると食べてしまうので，買わないようにしていれば，いまこのnoteを書いたときに「そういえばお菓子食べていないな」と思えるくらいの薄い存在になっている．食べないと決めたものは息抜きがてらにも食べないといった強引さがあるな．

　また，体づくり関連では，毎日の運動も絶対に欠かさないようにしている．筋トレもしくはランニングのどちらかは必ず毎日している．どんな天候であれ，体がどこか痛んでいようと，できる限りの運動をするようにしている．運動しないと気が済まないといった感じである．ここにも強引さが表れている．