習慣に読書を

良い習慣を身につけなかったらどうなるか？

悪い習慣が身についてきます。

もうちょっと寝よう。ゲームをしよう。漫画を見よう。テレビをみよう。すべてが悪いわけではありませんが、これらは習慣にはよろしくありません。

5年前の今日この時間、案外同じことをしています。同じようにお菓子を食べて、同じように鼻をほじりながら、同じようにテレビをみていたりします。おかれている環境には左右されますが。

良い習慣を身につけるには意識することが必要です。

仕事から帰ってきたら、まず毎日やっていることはいつも同じです。

その習慣を変えます。

帰ってきたらテレビをつけていたのを本に変えます。できたら寝る前にも本を読みます。自然と眠りにつきます。

これは意識です。

読んだ本は48時間以内にアウトプットします。

読んだままだと知識の吸収率は10%、教えることで90%まで上昇します。

朝が一番吸収率がいいので、翌朝本で読んだ知識をアウトプットします。Twitter、ブログ、noteなどでも十分です。

習慣で早起きは必須ですので、早起きしてアウトプットすることが最強です。そこに朝の筋トレ、健康食を取り入れていくと、どんどん最強になっていきます。まず１日が充実しだすのは間違いありません。

良い習慣をどんどん取り入れていきましょう。

豊かな人生になるのは間違いありません。

最後までご覧いただきありがとうございました。