Just do it !!

2020年7月11日 07:43

おはようございます！

まーた雨かよ、、という事でスケジュール！笑

5:30 起床
6:30 朝トレ
7:30 移動
8:30 出勤
17:30 退勤
18:00 ピラティスレッスン受講
20:00 input
21:30 帰宅
22:30 就寝

これでいきます‼️

最近は本当に勝手に5時半に目が覚めるので自分でもビックリです😳

今までは7:00とかに起きて15分とかで準備して仕事に行ってたのに、習慣って素晴らしい😂笑

朝トレではデッドリフトが120kgしか挙がらずで驚愕でしたが、まずは筋力をつけるために6〜7割で反復し続けていこうと思います👏

筋トレは本当に奥が深い。。
尚更NSCAの勉強し始めてて良かったなと思う所存であります😌笑

タイトルの

今やるんだ‼️との強いメッセージ性。

自分の中でやるかやらないかで迷った時にはいつもこれを自分で唱えています。

「Just do it !! 迷ってる暇あんならやれよ！」

って感じです笑
自分で自分の尻を叩いてるような感じですね！笑

皆さんもちょっとこれやってみて欲しいですね😎　不思議なほどパワー出ますよ！笑

さぁ、今日も最高の一日にします🌿🌿