ファスティング準備食2日め朝

おはようございます。
やっぱりお酒飲まないと、朝起きれるし、出勤までゆとりのある朝を過ごせると、本当に豊かな気持ちになります。あぁいい朝だ。

久しぶりに出社まで約3時間もあったので、ストレッチしたり、テーピングしたり、まつエクしたり、自分のあれこれをメンテナンスしました。

＜今日の朝ごはん＞
・もち麦ごはん
・冬野菜のコンソメスープ
・納豆
・生姜の佃煮
・こんにゃくときゅうりの糠漬け
・もずく酢
・ミネラルたっぷりサラダ

サラダは昨晩の残りですが、海苔を散らすだけで味に変化があってよし！栄養価も高まるし一石二鳥です。

では今日も一日頑張りましょう～！