9/7毎日ランニング日記45日目。
9月の目標　60km走る。
現在の走行距離　19km

身体能力を向上させて心の余裕を保とうと思い、ランニングと筋トレをしていますが、いまいち効果があるのか分かりません。ただ少なくとも仕事中に眠くなったり、疲れたりすることは減った気します。