9/8毎日ランニング日記46日目。
9月の目標　60km走る。
現在の走行距離　20km

昨日、久々にダンベルデッドリフト(合わせて24kg)をしたら足、腕、背中が筋肉痛になりました。全盛期は80kgのバーを上げてたのに‥まあしゃあない。一から鍛え直して全盛期の記録を抜きます。