女の体の苦しみと

こんにちは、Elenaです😊
この記事を見つけてくださって
ありがとうございます。

突然ですが今日は
生理痛について
綴っていこうと思います。

なぜ
そう思ったかというと…

書きたくなったから（笑）
（ザ・直感人間⚡）

私の生理との付き合い方は
ネットに載っているものや
一般的なものもありますが

それ以外の対処法も
お伝えしたいので

もし今生理に苦しんでいる方や
周囲にそのような方が
いらっしゃる場合は

参考にして頂ければ
幸いです💖

では早速……

私の生理歴は
まあまあ過激なもので

あの場面を医療関係者以外の方が
ご覧になったら

確実にビビると思います😨

実際、
私の父は何もすることが出来ず
怯え

私の母は泣きながら
私が舌を嚙み切らないよう
必死に体を押さえつけたり

ずっと
手を握っていてくれました。

その最中に
「丈夫に産んであげられなくてごめんね」
と泣かれたことを

今でもよく憶えています。

そう、
私の生理痛は
ただお腹が痛くなるだけでなく

痙攣発作を伴うものでした。

生理が始まると同時に
倒れ込み

全身が震えて
自分では制御が効かない。

涙もよだれも
流れっぱなしで

ただただ
「痛い」「助けて」と
泣き叫ぶ。

それが鎮痛剤が効くまでの
30分～45分間続く。

でもそれが落ち着くと
まるで何事もなかったかのように
ケロッとしていました。

ただ全身筋肉痛になるのと
狭い場所で倒れた場合は
体中傷だらけになりますが😭

（真冬のトイレで倒れた時は
　本当に寒くて悲惨だった……🚻）

病院をいくつか回っても
診断は
ただの生理が重い人。

鎮痛剤を処方されて
終了。

たぶん生理の重い方なら
共感して頂けるんじゃないかな
と思います。

ホント、マジで、
毎月1回か2回巡って来る
このイベントは

私にとって
あの世とこの世を行き来するほどの
経験でした。

（懐かしいなぁ……）

けれども
それに終止符を打つべく

私は低用量ピルを
服用し始めます。

ピルは私の体に
合っていたらしく

それまであんなに
苦しんでいた生理痛は

噓のようにピタリと収まり

私は毎月のイベントに
怯えなくてもよい
生活を手に入れました。

でも
それが何年か続いたのち

私が最愛の人を亡くした後
（詳しくはこちら↓）

このまま毎日
ピルを飲み続けて
本当にいいのだろうか？

という疑問が湧いてきたのです。

勿論、ピルによって
私は平穏無事な生理生活を
手に入れたわけですから

それは感謝してもしきれないほど
ありがたいことではありましたが

このまま一生
生理が終わるまで
飲み続けなければならないのだろうか……

この時、
私はある挑戦をすることにしました。

それは、
お察しの通り

ピルをやめる
という選択をしたのです。

怖かったー……
怖かったよー……

だって
またあの発作のお世話になる、、、
かもしれないと思ったら

恐怖😱

しかも今度は
誰も助けてくれる人がいない。

倒れた時
誰か側にいれば
気づいてもらえるかもだけど

誰もいなかったら
一人苦しむことになる……

ええ、
実際何度かそうなりました😭
（最初にネタバレ💦）

けれどもね
生理のほとんどは

大丈夫だったんです💖
（よかったぁ……）

お腹は痛かったけど
発作は起きませんでした。

マジ助かった👼
これでもうピルは必要ないんだ✨

と、
安心した日々を過ごしていたら

とあることがきっかけで
激痛と共にトイレで倒れました。

でもすぐに理由がわかった。

それは、
カフェインです。

油断した……

生理には大敵、カフェインさん。

昔、
痙攣発作が始まった頃は
食べ物にも気をつけて

なるべく
摂取しないようにしていたけど

もう大丈夫だと思って、
しかもTVで体にいいと紹介していたから
ダークチョコレートを

数日前から毎日食べたら
このざまです。
（自業自得……😥）

その時痙攣しながら思った。

まるでてんかん発作みたいだな、と。

だから
てんかん患者さんが口にしない物を
調べて

私も真似してみることにしました。

例えばカフェイン、
アルコール、
刺激の強い食べ物など……

一切食べない
飲まないようにしたのです。
（お酒は元々飲まなかったけど🍺）

そうしたらばさ
全然大丈夫になったよーーー❕

よかったー！（Part2）

これでもう生理の発作とは
おさらばだー!!
お疲れ様でした‼

って、
思うじゃないですか……

なのにさ……
ホント、もう……

すごいの来たのよ……

その時は
家の廊下で倒れたんだけど

あまりに廊下の横幅が狭すぎて
マジ体が血まみれになった💉

そしてこれまでの最長記録
1時間……
（嬉しくない😭）

体を痙攣させて
泣きながら
よだれ垂らしながら思った。

「なんで？」って。

食べ物に気をつけてるし
運動もしてるし
毎日好きな作品を書いて生きてる。

なのに
なんでまたこんな目に遭わなければ
ならないの？って。

すると答えはすぐに
降りてきた。

「自己否定」

グァァァァァーーーン（←古い？）

その当時私は
とある本の内容を実践していて

それには
「何事もポジティブに考えよう」
「怒ってはいけない」
「嫌だと思ってはいけない」
「気落ちしてはいけない」
「いつも明るく前向きに生きよう」

みたいなことが
書いてあったと思う。

（実際は違ったかもしれないけど
　当時の私はそう解釈しました）

だからやってみたんです。

いつも明るく微笑んで
常にポジティブなことを考え

ネガティブな気持ちが
湧き上がってきても

いかんいかん、
前向きに考えねばと

物凄いエセポジティブを
実行した結果、

死にかけた😭😭😭

※今ならわかります。
　ポジティブの本当の意味が。

でもその時は完璧に
間違った解釈をしてたんですね。

おかげで本当
酷い目に（痛い目に）遭いました😱

けどそれがなければ
私は理解出来なかったんだと思う。

だからマジ
死ぬかと思ったけど

いい勉強になりました。

お陰様でそれ以来
生理による発作は
一度も起きておりません💗

人生において
とても苦しい悲しい経験をされた方は
沢山いらっしゃると思う。

それは肉体的に精神的に
様々だと思う。

けれどそれを乗り越えた方には
それなりの知識と実体験がある。

それは物凄い財産で
今現在それに苦しんでいる方を
救い、助けることが出来るんだろう。

で、
私の場合はその担当が
「生理痛」だったようです。

もし今ご自身や
大切なご家族やパートナー、
ご友人や周囲に

同じように苦しんでいる方が
もしいらっしゃったら

生理痛に一番効くのは
「自己否定をやめること」だと
言ってあげてください。

なぜなら
その後時々カフェインを摂取してみたら
（抹茶アイスとかティラミスとか🎂）

全然大丈夫になっちゃったんです🌟
（さすがにダークチョコは食べないけど💦）

だから私の経験上
自分の気持ちを全受容することが
快適に生きる術なのだと実感しました。

勿論全ての人に当てはまるとは
思っていません。

十人いれば十通りの解釈があるし
体的に何か原因がある場合も
拭えない。

でももしピンときたら
ちょっとやってみようって思ったら
実践してみてもいいかもしれないです💕

「イセカイロセカイ」赤の章第2話を
アップしました📕

書いてみての感想は……

なんでそんなん出ちゃった⁈

です。

ネタバレにならないように
してみると

ええっ……💦

みたいな感じ……
（これ伝わります❓w）

なんであんなの
出ちゃったんでしょう……

けれど
そういう展開だから
指が動くままに書いてます（笑）

もしご興味あれば
読んでみてくださいね💗

物語の
最初から読んでみたい方はこちら↓

それでは皆様
本日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ😊

貴重なお時間を頂戴して
ありがとうございました💖