高め安定の日。

統合失調感情障害と診断されてから
２年少し。

摂食障害を患って２８年。
数字を見るとウッとくるけど
こんなに経つのか。

最近は予定がない日はひきこもりつつ
あるけど、週に５日くらい予定が
あるので

メイクして支度して出かける
日も増えた。

今朝は６時に目が覚めたから
ウォーキングに行ってきた。
３キロだけ歩いてきて

気分が良くなった。

やっぱり朝散歩大事だな。

ココナラで見つけた
イラストレーターさんに

夫と始めるお店のロゴ作成の依頼していて
その料金の支払いに領収書が欲しいので
コンビニ払いにして支払いへ。

どんなロゴを提案してもらえるかな？

とワクワクしている。

３回まで無料で修正してくれるらしい。

娘に頼みたかったけど
文化祭の実行委員でクラスの代表も
やってるので忙しそうで

頼まなかった。

本当は娘に頼みたかったけど。

まぁ、いいか。

午前中のうちに
買い出しを終わらせておこうと

２件お店を回って
帰ってきた。

１日に２件もお店回れるほど
体力ついててホッとした。

良かった、今日は結構動ける。

去年の１２月末でＢ型作業所を
辞めてから体力が落ちてて

元々疲れやすいけど

買い物を夫に頼むようになって
行かなくなってしまい
体力益々落ちちゃった。。。

食べ吐きはしてるけど
元気。

午後、業務委託の配送の仕事の面接から
帰ってきた夫と試作品を作った。

材料、調味料を計量して
メモして作って味見。

段々と納得いく味を再現出来つつ
あるこの頃。

比較的、高めの調子が続いてる。

連日出かける日が増えて

疲れてドタキャンになるかな？
と思っても

何とかなってる。

お店に関わる予定や通院、家族との予定
など大事な予定ばかりだから

必死にこなしてる。

人が苦手でパートやバイト出来ずに
お店を始めようとしてるけど

お店始めたら

人の輪がめっちゃ大事！！

苦手なんて言ってられない！！

この前参加した創業塾で

大勢の前で自己紹介とかして
今までの仕事とか

話さなきゃいけなくて
ホント困った💦

周りの人皆んな素晴らしい職業ばかり
携わっててお近づきになって
いいの？

みたいな気持ちになったけど

皆さん良い方ばかりで
思ってたより

そんなに自分と大きな差があると
思うのは認知の歪みかな？

なんて思ったりした。

大きく不安定になる日は
減ってきている。

たまに、

料理も上手く作れないし
お会計も苦手
接客もろくに出来ず
お店なんてとんでもない

と思う日もあるけど

自分にできることをやる。

完璧主義がひょこひょこ出てきて

自分に厳しい自分が顔を出す時も
あるけど

自分にできることをやる。

マイペース過ぎる夫に
ちょっとイラッと💢するときも
あるけど

それも慣れてきたかな。

せかせかしてる自分には

のんびりマイペースな夫くらいな人が
いてちょうど良いみたい。

夜も試作品また作るぞ。

高め安定の日が続いてる自分。

そこそこ
コツコツやろう。
そこそこ
できることをやろう。