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部内下位層（C.Dチーム）→箱根駅伝10区出走 3つの要因
最初に軽く自己紹介をさせていただきたたいと思います。
私は中学生から陸上競技をはじめ、そこから高校、大学と陸上競技を続け、某駅伝強豪大学で大学3年時は箱根駅伝で１０区を出走しました。大学４年時は怪我などもあり、箱根駅伝メンバーに入ることができず、大学３年時の箱根駅伝が最初で最後の箱根駅伝となりました。
今回は大学３年時に走ることができた要因３つをご紹介させていただきたいと思います。
先にお伝えして
大学で陸上引退 から 復帰2か月弱で14分台出した練習公開
大学を卒業してから一時ランニングを一切やらずに過ごして、4月からもう一度練習を再開しました。そこから、6月中旬まで約2か月半で14分台で走れるまで戻すことができました！
その2か月半の練習を全てお見せしたいと思います！
これから14分台を出したい、怪我から戻していきたい等一人でも多くの方に参考になればと思います！
引退から新潟ハーフまでの練習について
先日新潟ハーフマラソンに出場させていただき、ノートに記事にして出場に至った経緯、レースでの感想などを書かせていただきました。
今日は箱根駅伝が終わり、引退してから新潟ハーフまでの主な練習メニューを皆さんに共有させていただき、自分自身の練習に対しての考えもプラスしてお話しできればいいなと思うので、一人でも多くの方の参考になれば非常に嬉しいです！
見てわかるようにジョグばかりです笑笑
あくまで私の見
新潟ハーフマラソンを終えて
新潟ハーフマラソンを67分35秒で走り、無事に大学ラストレースを終えることができた。
元々は出場する気はなく、箱根駅伝を終えたらもうレースに出ることはいいと思っていた。しかし、時間が経つにつれ、まだやり切れない思いが自分の中にはあった。その中で監督から新潟ハーフを薦めていただき、私も地元新潟ということもあったので、最後のレースを地元レースで終えるのもありだと思い出場した。（本音を言えば、無料で出れ