大学で陸上引退 から　　　復帰2か月弱で14分台出した練習公開

大学を卒業してから一時ランニングを一切やらずに過ごして、4月からもう一度練習を再開しました。そこから、6月中旬まで約2か月半で14分台で走れるまで戻すことができました！
その2か月半の練習を全てお見せしたいと思います！
これから14分台を出したい、怪我から戻していきたい等一人でも多くの方に参考になればと思います！