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逆転の発想!座る時間をトレーニング時間にしよう

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2022年7月の記事一覧

使ってるとこしか動かせない・・・運動するってステキにフクザツ!こんぴら参りでわかったこと

使ってるとこしか動かせない・・・運動するってステキにフクザツ!こんぴら参りでわかったこと

「動きたくなる体作り」を提案する
あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです。

そのひとに合わせた効果的な運動を指導するのが仕事!

せっかくなら効率よくからだ作りに取り組んでほしいから、わかりやすいコツを日々研究中。お年寄りからこどもまで、元気にがんばってこ~!!

水分補給、今日はどのくらい飲みましたか??

1,500cc以上飲みましたか?
(目標は2,000ccだよ!)

こんぴら参り

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膝痛で再生医療を勧められるパターン激増!痛みが治るかは保証してくれない!一人で決めずに相談してね!!

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あるくらぼ歩行研究所トレーナーで理学療法士のいしやまです^_^
今日は、別に営業妨害する訳ではないのですが、お困り相談が続出しているので膝痛の指導をしていることもあり、話題にしておきたいと思います。
TVでも好感度高そうな俳優さんがCMしてたりするし・・・

あなたの膝痛の原因がはっきりしてるのかが大問題

noteでも取り上げてきているように膝痛は痛みの原因が色々あり、変形が原因でないことがほと

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