#69【パニック障害】新たな朝のルーティン

動悸がしてても集中できるものがあれば、比較的気にならないと言うか意識がそっちに行くので楽だなと思えた。

ポイ活やゲームでも体調が悪い(動悸、またそれが異様に気になりだす)時は自覚してしまうので結構厄介だったけど、新しいルーティンはなかなか有効♪

強制的に毎日じゃなくてもOK！何で早く気づかなかったんだろう(^^)

そ・れ・は…

毛抜き❢(いや、ほんとオススメだって❢)

眉や鼻の下の産毛をひたすら無心に抜くんです(^o^)プチプチプチプチプチプチプチプチプチプチ…いつの間にか時間経ってる（笑）

場所によっては「イテッ(*_*)」ってのもあるけど、毛根から抜けた時なんて心の中で「ｲﾔｯﾌｰ♪(〃∇〃)」ってなる。

鏡見たついでに笑顔の練習と「私はツイてる!幸せだ!ありがとう!」と良い言霊も投げかける。

もっと気が乗ればうっすら化粧もしてみる(普段はほぼすっぴん)♪スタッフにバレない程度に薄化粧を楽しむ時もある。

今日は気分が乗ったのでやってみた。いや～自分頑張った（笑）ささやかな達成感♪

なんかやってみるかなーとか暇つぶしないかなーと思った方、やってミソ(^o^)

…しつこいけど、結構良いよ(^o^)♪