#164【パニック障害】3連休の振り返り

金曜日…雪で半分サボり休み（療養と言うことにしてくださいm(_ _)m）
土曜日…公休で飲み会が無くなった。病院は行った（整形外科）
日曜日…公休でいつもと変わらない親孝行（買い物同行）と旦那のリクエスト料理を作る

という、結構のんびり目な連休だった。あっという間の休みが終わろうとしている。

それなりに充実した感じだった。時間に追われること無く、自分のペースで、自分のしたい事をやれたと思う。

そして朝の動悸はあまり感じなかった。夜は少しあったかも…お酒飲んでたしねwww

振り返って思った。

やっぱり仕事嫌いなのかも(^_^;)。と言うか時間に追われてる感じがストレスに感じてるのかも(^_^;)。

ここ数日で考えた1つの仮説

長い事無意識にストレスに晒されて、自律神経がずーっと狂っていて、筋緊張も慢性的になって、その上からまた介護職、指導係、自分の変な完璧主義等でストレスが乗っかって、段々新たな疾患（不安神経症、うつ状態、パニック障害）が上乗せされた。

そもそも介護職をする事に疑問を感じながら仕事をしている。楽しいとあまり思えず、むしろ訳の分からない行動や言動に対し「ちょっと言ってる意味分かんねぇwww」と思い真摯に向き合えていない。

でも仕事だからプッツン達のお相手も笑顔で優しくやらねばならない。一応私は会社からの評価も高い。悪い癖で「〜しなければならない」精神も持ち合わせているので、どんなに目の前のプッツン達を殴りたくても（暴言許してくだせぇ(^_^;)）

・素早く
・笑顔で
・優しく
・スキルを活かしその場を収める
・立ち振舞いも美しく
・その場をそっと去る

を完璧に行う。いやぁ～さすがワイ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ♡

ただ、これがストレスを増やすんだよマジでwww

なのでせっかく有意義で充実した連休があっても、明日出勤して午前中が終わる頃にはストレス値は元通り(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ。

生きていくにはお金は稼がないといけない。幸い疾患がありながらも日常生活も仕事もかろうじて送れている。

少しでもセルフケアで人生を維持していかないといけないんだろうな。自問自答しながら生きる勉強をしていかないといけないんだろうな。

…あ～めんどくせぇ（笑）

でも真面目にまともに向き合うと、また「仕事行きたくない病」が発症するので、明日は逃げながら自分の仕事だけやろう。面倒くさいことに関わらないように仕事しよう。

よし!これで行こう!!そうよ!私は一応メンタルがやられているんだから、そこは甘えて良いんだよ！自分がしなきゃいけないなんて誰が決めたよ??私は無理しなくて良いんだよ＼(^o^)／！

………しまったぁ～ヮ(ﾟдﾟ)ォ!先週の金曜日から新人入職してたぁ！

担当…ワシやないかーい(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
副主任である坊っちゃんがメインの担当にはなってるけどさぁ、今自分の事でアップアップしてるからなぁ…。

どうなる事やら。全ては風まかせですなぁ( ˘ω˘)ｽﾔｧ🌙